饮食健康

  • 2019-01-15

    宝宝爱吃零食,妈妈担心外面的食物不干净。查字典幼儿网教妈妈制作简单有营养的宝宝吃的零食。菠萝酸奶(6个月以上)材料:菠萝200克,酸奶1杯做法:将菠萝洗净削皮,切成小块,放入果汁机中再将酸奶倒入,一起打成汁倒入杯中即可。

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  • 宝宝爱吃零食,妈妈担心外面的食物不干净。查字典幼儿网教妈妈制作简单有营养的宝宝吃的零食。苹果香蕉酸奶(6个月以上)材料:2汤匙烹调好的大麦,2汤匙苹果泥、半根香蕉磨碎,2汤匙原味酸奶;做法:混合上述材料,冷藏即可。或用...

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  • 虾皮鸡蛋羹功效:补中壮筋骨,增加钙,磷及维生素D,预防小儿佝偻病。材料:虾皮10克,鸡蛋1个。做法:将鸡蛋放碗里,打散加少量温开水,食盐,与虾皮拌匀,放入锅中蒸熟,便可食用。牛奶鸡蛋羹功效:滋养强身,健脑益智,是助长儿...

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  • 红枣果仁糕材料:红枣400克,枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克,糙米、薏米各50克,面粉适量。做法:1.将红枣、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净后,加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀。2.将拌匀后的材料...

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  • 第一款:什锦蛋丝原料准备:鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。制法方法:先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内,打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);再分别放入涂油的方盘中,入锅...

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